Trouvons la meilleure façon de nous motiver !

Nous avons tous certains corps idéaux en tête et nous tentons continuellement de les recréer – des abdominaux parfaits, des bras puissants, un fessier très rond, des cuisses musculaires. Nous tentons typiquement d’aller dans cette direction, mais si les résultats ne se font pas sentir ou si l’effort est plus disproportionné que nous ne le pensions, en général nous lâchons prise et tout arrête brutalement. Par contre l’été approche; les jours passés à la plage sont bientôt là et vous allez vouloir être en forme! S’entrainer, et maintenir une bonne routine de conditionnement physique, peut être un défi considérable, mais un haut degré de motivation peut vous faire surmonter tous ces moments d’hésitation et le creux de la vague. C’est la façon dont Vous parviendrez à obtenir le corps que vous désirez!

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Atteindre la motivation optimale:

La motivation est essentielle à chacun d’entre nous quand vient le temps d’aller de l’avant. Voici quelques façons d’atteindre un degré de motivation suffisant pour vous soutenir efficacement jusqu’aux résultats que vous désirez : un corps à l’image de vos aspirations!

  • Adoptez des objectifs réalistes : C’est un facteur motivationnel important – adoptez uniquement des objectifs qu’il vous est possible d’atteindre. Si votre corps est superbe, vos courbes fortes et votre puissance considérable – vous ne serez jamais un poids léger tout en longueur – visez des buts qui sont réalisables. N’essayez pas de changer qui vous êtes, et soyez fier de votre corps! Nous ne sommes pas toutes destinées à devenir des mannequins chez Victoria Secret Model, et rien de mal à ça. Faites plutôt de votre silhouette visée l’objectif premier et travaillez progressivement dans cette direction! Appréciez votre corps tel qu’il est et efforcez-vous simplement d’atteindre une forme et une santé optimales.
  • Adhérez à un gym : Les gyms ont un impact considérable sur votre capacité à atteindre les objectifs que vous vous fixez. Ici chez Multi Gym, nous sommes en mesure de vous offrir accès à une équipe d’entraineurs exceptionnelle et hautement qualifiée.       Ils sauront vous enseigner des façons fiables de vous entrainer correctement sans courir le risque de vous blesser. Nos entraineurs vous aideront à obtenir le corps que vous désirez tant, mais ils sauront aussi stimuler et maintenir votre motivation. Ils représenteront à vos yeux un partenaire à qui vous devrez rendre des comptes, et seront là pour vous soutenir. Adhérer à un gym est une façon sûre d’attendre vos objectifs!
  • Il est essentiel de toujours bien récompenser nos succès : Récompensez vos efforts! Fixez-vous des « mini objectifs » et, une fois qu’ils sont atteints, prenez le temps de célébrer de façon saine! Si par exemple votre mini-objectif est de perdre 5 livres, n’oubliez pas de faire quelque chose de fun une fois qu’il est atteint. Le fait de vous récompenser régulièrement vous aidera à maintenir votre degré de motivation. Si vous êtes trop critique à votre égard et si vos attentes sont excessives, vous êtes voué à l’échec avant même de commencer.
  • Ajoutez de la musique à votre routine motivationnelle : Lorsque vous vous entraînez, sélectionnez une liste de titres qui est le fun, dynamique et qui vous met le sourire aux lèvres. Lorsque vous vous entourez de musique qui vous plait, cela vous encourage à bouger et garder votre corps en mouvement. La musique en elle-même a de puissants effets sur la motivation; alors trouvez-vous des écouteurs et ne lâchez pas!

best gym in montrealIci chez Multi Gym, une gamme phénoménale d’équipement d’entrainement vous attend, et l’éventail de choix que ceci représente vous aidera à atteindre vos buts. Si vous désirez mettre toutes les chances de votre côté et choisissez d’avoir recours à un entraineur, sachez que nous mettons à votre disposition l’équipe la plus qualifiée, motivée et performante de Montréal. Alors si vous êtes prêt et désirez atteindre votre forme optimale, n’hésitez pas une minute: appelez-nous et passez nous voir, vous ne le regretterez pas!

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