La différence entre le spinning et le vélo

Ce n’est pas la première fois que nous vous expliquons combien le spinning est exceptionnel pour la santé, et vous savez déjà que ses bienfaits sont sans précédent. Par contre nous nous sommes tous probablement posé la question: quelles sont les différences, physiques et autres, entre le vélo et le spinning? Si la question vous est déjà passé par la tête, alors lisez ce qui suit – vous allez aimer.

spinning class

Les différences immédiatement observables :

Voici quelques différences immédiatement observables, qui ne résultent pas nécessairement en des écarts sensibles, au niveau des résultats et des bienfaits. Ceci veut dire que vous serez en mesure d’atteindre vos objectifs au niveau de la forme, quelle que soit l’activité que vous choisissez. Le choix est le vôtre, dépendant de vos goûts.

  • Le vélo : Le bicycle, est bien sûr non seulement un sport, mais aussi un mode de transport,       Au lieu de marcher ou de prendre le volant, vous pouvez vous rendre un peu partout sur deux roues. Si avoir accès à une vue pittoresque est une partie essentielle de votre entrainement, c’est le vélo qui vous conviendra le mieux. Quel que soit le terrain, qu’il soit plat et en ligne droite ou tout en pentes et en virages, l’exercice que vous y obtiendrez sera intense.
  • Le spinning : comme vous le savez le spinning se pratique à l’intérieur, au sein d’une classe et en compagnie d’un entraineur. Ici chez Multi Gym, nous vous offrons de fantastiques cours de spinning, de type aussi bien HIIT que régulier. Le spinning est idéal pour tous ceux qui désirent un entrainement vigoureux sans avoir à se déplacer, à transporter un vélo ou à conduire. Le spinning est une excellente façon d’effectuer de l’exercice en compagnie d’enthousiastes, et cela donne moins de maux de tête au niveau de la planification.

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Les différences plus subtiles :

Il existe quelques autres différences moins immédiates, qui peuvent ou non avoir un impact, selon les circonstances extérieures qui existent et les préférences que vous ressentez. Voici quelques exemples :

  • Le vélo : Ce sont les obstacles qui sont présents sur le terrain qui créent la résistance et l’intensité de votre entrainement, comme par exemple la force des vents, les pentes, la boue, les virages serrés, etc. De plus, à vélo en plein air, il faut que vous preniez des précautions. À l’extérieur, vous devez constamment garder un œil sur la route et sur les voitures qui passent.
  • Le spinning: Ce sont des obstacles numériques et les volants d’inertie qui vous offrent une résistance.       Votre attention n’est pas monopolisée par l’environnement qui vous entoure, puisque vous êtes en classe, avec d’autres personnes, sur des vélos d’intérieur. Le spinning est vraiment formidable pour toute personne aimant le vélo et recherchant des défis même lorsque le temps ne s’y prête pas. Vous serez en cours, sous un toit et ne courrez aucun risque d’être trempé pas la pluie.

Les préférences individuelles :

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Comme vous l’avez constaté, le vélo et le spinning sont très similaires, mis à part quelques détails. Il y a peu de faits concrets qui soient vraiment convaincants, donc la décision finira au bout du compte sans doute par être une question de goûts personnels. Si c’est le spinning qui vous tente, alors nous sommes l’endroit qu’il vous faut!

Ici, chez Multi Gym, nous mettons à votre disposition une fantastique équipe d’entraineurs cinq étoiles qui feront de votre cours une expérience chaleureuse et réjouissante! Les entraineurs sont exceptionnels, et il est fort probable aussi que vous vous ferez également de nouveaux amis au sein de la classe. Un cours vous offre un cadre amical que vous partagerez avec des gens ayant les mêmes objectifs; c’est pourquoi le spinning est une excellente façon de se mettre en forme tout en se forgeant des amitiés durables. Si vous désirez vous inscrire à un de nos cours de spinning, appelez-nous et passez nous voir! Vous aurez l’occasion de rencontrer un entraineur, de bavarder, d’obtenir des conseils et de recevoir des recommandations quant au cours qui vous conviendra le mieux. Chez Multi Gym, notre objectif est de nous assurer que vous puissiez atteindre les vôtres!

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