Entraînements collectifs

Nouvel horaire des cours collectifs commençant le 5 juin 2017!

(*sujets à modification)
Les cours sont conçus pour tous les niveaux
Pour consulter l’horaire des séances d’entraînement collectif le plus à jour, appelez-nous ou visitez notre page Facebook.

June 5 group x schedule


Description des Cours

Spinning: Laissez-vous guider par l’instructeur pendant une promenade imaginaire, où vous aurez le loisir d’ajuster l’intensité à votre guise. Les nouveaux initiés, autant que les athlètes avérés, sauront tirer profit de ce cours!

Yoga Flow: Plusieurs pensent le yoga n’est qu’étirement. Bien que les étirements y tiennent une grande place, le yoga est plus une affaire de création d’équilibre au niveau du corps par la force et la flexibilité. Vous y arrivez à travers une série de poses et de postures qui ont chacune une fonction spécifique.

Flow Pilates: La méthode Pilates met l’emphase sur le développement équilibré du corps par la force du tronc, la flexibilité et la conscience pour effectuer des mouvements fluides et gracieux.

Zumba: Suez au son de la musique latine, faites bouger vos hanches comme jamais, mettez le feu au plancher de danse. Faciles à suivre, ces chorégraphies vous permettront de brûler un maximum de calories.

Yoga du Matin Restorative : Les premières heures de la journée sont très bénéfiques pour le corps, l’énergie est nouvelle et l’air est frais. Lentement mais certainement cette classe va réveiller tranquillement le corps. Préparez-vous à vous déplacer dans les flux et réveiller votre corps à la complète pour la journée qui commence !

Body Sculpt: Sculpter et raffermir votre corps en utilisant une variété d’équipements pour défier vos muscles!

Bootcamp: Une combinaison de routine cardio, d’exercices de poids corporel et de poids libre de style militaire. Vous brûlerez des calories, c’est garanti!

 *Plus des descriptions à venir avec le nouveau changement d’horaire