stay fit summer

Un été qui vous fait rayonner de sex appeal: garder la forme en vacances!

Dès que l’été approche, nous n’avons plus qu’une idée en tête: remplir nos journées de joies estivales, prendre des congés, et se concentrer avant toute chose sur fêtes, festivals et autres réjouissances.  Et il est difficile d’évi...

stay fit summer

Summer Time Sexy: Staying Fit Despite Vacation !

When it comes to summertime, most all of us are ready to pack our days with holiday fun, vacations, and parties of every kind imaginable. Not to mention, with  each one of these fun-filled days comes junk food and beverages that we don't normally ea...

flow yoga Montreal

Les bienfaits extraordinaires du yoga flow

Le yoga a la solide renommée d’être une des formes d’exercice et d’activité de détente les plus populaires qui existent. Les bienfaits en sont sans précédent, quels que soient votre type de corps, votre forme physique et vos préférences...

flow yoga Montreal

The Beautiful Benefits of Flow Yoga at MultiGym Montreal

Yoga has got to be one of the most popular exercise/relaxing routines out there. The benefits are out of this world, the routines are for any body type, shape, and fitness, and the results are incredible. Here at Mul...

spinning class

La différence entre le spinning et le vélo

Ce n’est pas la première fois que nous vous expliquons combien le spinning est exceptionnel pour la santé, et vous savez déjà que ses bienfaits sont sans précédent. Par contre nous nous sommes tous probablement posé la question: quelles sont...

spinning class

The Difference between Spinning and Bicycling

We’ve gone over a couple times how great spinning is, so we know the benefits are out of this world. But we all have wondered, what are the differences, physically and otherwise, between bicycling and spinning? Well, if that question has crossed yo...

Beach Workout

Des exercices de plage pour un corps de plage chez Multi Gym Montreal!

Passer du temps à la plage en été c’est un plaisir immanquable – vous allez pourvoir absorber les rayons du soleil, jouer dans les vagues, écouter le chant des mouettes et vous laisser bercer par la musique qui flotte dans l’air. La plage e...

Beach Workout

Beach Workouts for a Beach Body at Multi Gym Montreal

Going to the beach for a summer vacation is almost a must – you’ll enjoy soaking up the warm sun rays, basking in the rolling ocean water, listening to the seagulls cry and the music of a distant radio wafting on the gentle summer breeze. The bea...

fitness motivation

Trouvons la meilleure façon de nous motiver !

Nous avons tous certains corps idéaux en tête et nous tentons continuellement de les recréer – des abdominaux parfaits, des bras puissants, un fessier très rond, des cuisses musculaires. Nous tentons typiquement d’aller dans cette direction, ...

fitness motivation

Get Motivated at the Best Gym in Montreal !

We all have these ideal body images we want to replicate – the perfect abs, strong arms, round rear, and muscled thighs. We start to go towards that goal, but the results aren’t coming fast enough or it’s harder than you think, so you stop. But...